Aquí van un par de ejercicios de abdominales para que sepan como realizarlos de una manera correcta y segura:
Hola a todos, en este blog me podeis preguntar todo lo que querais saber sobre GYM: ejercicios, rutinas, nutrición, estiramientos, como aumentar masa muscular ,cómo adelgazar, como definir esos músculos, ...
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